Obesity क्या है? (What is Obesity in Hindi)
Obesity यानी मोटापा एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर में जरूरत से ज्यादा चर्बी जमा हो जाती है। यह केवल वजन बढ़ना नहीं, बल्कि एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। Obesity मुख्य रूप से पूरे शरीर, खासकर पेट, हृदय और जोड़ों को प्रभावित करती है।
आज के समय में Obesity बहुत आम हो गई है और यह डायबिटीज, हृदय रोग और हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ाती है।
Obesity होने के कारण (Causes of Obesity in Hindi)
Obesity के पीछे कई कारण हो सकते हैं। गलत खानपान और शारीरिक गतिविधि की कमी इसका सबसे बड़ा कारण है। इसके अलावा कुछ मेडिकल और अनुवांशिक कारण भी मोटापे को बढ़ा सकते हैं।
Obesity के मुख्य कारण:
-
अधिक कैलोरी और जंक फूड सेवन (Obesity के कारण)
-
शारीरिक निष्क्रियता और बैठी हुई जीवनशैली
-
ज्यादा मीठा और तला-भुना खाना
-
तनाव और नींद की कमी
-
हार्मोनल असंतुलन
-
अनुवांशिक / पारिवारिक इतिहास
Obesity के लक्षण (Symptoms of Obesity in Hindi)
Obesity के लक्षण धीरे-धीरे दिखाई देते हैं। शुरुआत में सिर्फ वजन बढ़ता है, लेकिन समय के साथ कई शारीरिक समस्याएं जुड़ जाती हैं।
Obesity के लक्षण आमतौर पर:
-
शुरुआती लक्षण: वजन तेजी से बढ़ना, जल्दी थकान
-
सामान्य लक्षण: सांस फूलना, अधिक पसीना
-
गंभीर लक्षण: जोड़ों में दर्द, डायबिटीज, हाई BP
Obesity की जांच कैसे होती है? (Diagnosis of Obesity in Hindi)
Obesity की जांच वजन और लंबाई के अनुपात से की जाती है। सही जांच से मोटापे की गंभीरता का पता चलता है।
डॉक्टर निम्न जांच कर सकते हैं:
-
BMI (Body Mass Index) जांच
-
शारीरिक परीक्षण
-
ब्लड टेस्ट (शुगर, कोलेस्ट्रॉल)
-
हार्मोनल जांच (यदि आवश्यक हो)
Obesity से बचाव (Prevention Tips of Obesity in Hindi)
Obesity से बचाव के लिए जीवनशैली में सुधार सबसे जरूरी है। सही आदतें अपनाकर मोटापे को रोका जा सकता है।
Obesity से बचाव के उपाय:
-
संतुलित और पौष्टिक आहार
-
रोजाना व्यायाम और सक्रिय जीवनशैली
-
जंक फूड और मीठे से दूरी
-
पर्याप्त नींद
-
नियमित वजन और स्वास्थ्य जांच
Obesity का इलाज (Treatment of Obesity in Hindi)
Obesity का इलाज उसकी गंभीरता पर निर्भर करता है। अधिकतर मामलों में जीवनशैली बदलाव से ही सुधार संभव है।
Obesity का इलाज:
-
डाइट प्लान और पोषण सलाह
-
नियमित व्यायाम
-
दवाइयों द्वारा इलाज (यदि जरूरी हो)
-
सर्जरी / बैरियाट्रिक सर्जरी (गंभीर मामलों में)
Also Read : Diabetes Mellitus क्या है कारण, लक्षण, जांच, इलाज और बचाव
कब डॉक्टर से संपर्क करें? (Consult With Our Doctor)
यदि वजन लगातार बढ़ रहा हो या मोटापे के कारण अन्य बीमारियां शुरू हो गई हों, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें यदि:
-
वजन तेजी से बढ़ता जाए
-
सांस फूलने या जोड़ों में दर्द हो
-
डायबिटीज या BP बढ़ने लगे
-
घरेलू उपाय असर न करें
📞 हमारे अनुभवी डॉक्टर से आज ही संपर्क करें और सही इलाज पाएं।
Dr. Vipul Bhatt
B.A.M.S. (HAMC), D.N.I. (NIA, Jaipur)
Chief physician-Sandhanama Ayurveda.Dehradun U.K
Ex. Consultant: T. Ayurveda, Changchun, China,
Ex. Consultant : Dongshan ayurveda, Hainan, China
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs of Obesity)
Q1. Obesity क्या एक बीमारी है?
हाँ, Obesity को एक गंभीर बीमारी माना जाता है।
Q2. क्या Obesity पूरी तरह ठीक हो सकती है?
सही डाइट और जीवनशैली से इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
Q3. क्या बच्चों में भी Obesity हो सकती है?
हाँ, गलत खानपान और मोबाइल जीवनशैली के कारण बच्चों में भी Obesity बढ़ रही है।
Q4. तेजी से वजन बढ़ना किसका लक्षण है?
ऊतकों में तरल पदार्थ जमा होने के कारण होने वाली सूजन या पेट फूलना वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। यह मासिक धर्म, हृदय या गुर्दे की विफलता, प्रीक्लेम्पसिया या आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के कारण हो सकता है। तेजी से वजन बढ़ना खतरनाक द्रव प्रतिधारण का संकेत हो सकता है। यदि आप धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो आपका वजन बढ़ सकता है।
Q5. कितना वजन बढ़ना असामान्य माना जाता है?
यदि आपका वजन प्रतिदिन 2 से 3 पाउंड या प्रति सप्ताह 5 पाउंड बढ़ जाता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि एक महीने में आपके शरीर के वजन का 5% या उससे अधिक वजन बढ़ जाता है, तो भी डॉक्टर से परामर्श लेना महत्वपूर्ण है। इस प्रकार का अप्रत्याशित वजन बढ़ना किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।
Disclaimer (अस्वीकरण)
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। किसी भी इलाज या डाइट प्लान को शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
